Ich bin eine dicke Frau, die ich abnehmen möchte

Wie viel ist zu viel Gewichtsverlust in einem Monat

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Allerdings ist die Annahme, dass Übergewichtige nur zu dick sind, weil sie faul sind und sonst nichts machen, einfach überholt. Übergewicht ist keine Krankheit, sondern ein Symptom.

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Und dieses Symptom steht für etwas — Ich bin eine dicke Frau nicht dafür, dass man zu blöd ist —, sondern dass man Essen als Waffe oder Kompensator benutzt. Und wenn ich nicht gegessen habe, machte ich Diät.

Fünf Kilo runter, acht Kilo rauf, 30 Kilo runter, 50 Kilo rauf — so lief das ab. Je krasser die Diät, die ich abnehmen möchte schlimmer kam es am Ende zurück. So habe ich mich zu dem Gewicht hochgeschaukelt — immer mit dem Gefühl, auf Diät zu sein, ohne wirklich abzunehmen.

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Und mit Kilo ist auch nichts mehr schön. Es gab kein wirkliches Umfeld. Ich bin nicht mehr rausgegangen.

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Wenn man Kilo wiegt, ist Gehen eine riesige Herausforderung für den Körper. Dass der nicht schlappgemacht hat, wundert mich heute noch.

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Wenn ich mich aber zu Tode hungern oder fressen möchte, dann ist das als erwachsene Frau mein gutes Recht. Die waren auch damals schon da und haben Hilfe Ich bin eine dicke, wo Frau nur konnten. Aber man muss sich auch helfen lassen.

Ich bin mit fünf Jahren das erste Mal zur Kur gekommen und seitdem durchgängig auf Diät gewesen. Ich wurde also mit dem Gefühl, etwas zu tun, immer dicker. Irgendwann bin ich morgens aufgewacht und dachte: 'Ich sterbe.

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Jetzt ist es vorbei. Das war bei mir der Punkt, wo ich dachte, es muss sich grundlegend etwas ändern.

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Ich dachte damals: 'Wenn ich meine Umgebung nicht ändern kann, muss ich mich ändern. Ich habe überlegt, eine Magen-Darm-Operation zu machen.

Vor den ersten Untersuchungen hat mir ein Interview mit einem Chirurgen die Augen geöffnet. Er sagte, dass weniger als zwei Prozent aller Menschen mit einem BMI von über 45 — meiner war bei — es schaffen, abzunehmen.

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Wenn das zwei Prozent schaffen können, dann kann ich auch einer dieser zwei Prozent sein, ohne mir den Magen und Darm zerschneiden zu lassen. Von diesem Zeitpunkt an habe ich mich mit den Themen Ernährung, Körper und Psyche auseinandergesetzt.

Abnehmen ohne Operationen: "Wir Übergewichtigen jammern zu viel"

Wir sind die beste Version unseres Selbst, es gibt uns nicht besser. Wenn man sich in irgendeiner Form verändern will, dann bleibt mal locker. Ich habe angefangen zu essen, statt zu fressen.

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Ich habe einfach etwas an der Einstellung geändert. Ich dachte nicht mehr: 'Ich habe ein Problem und die Lösung ist es, schlank zu sein.

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Und dann sollte man nicht das Essen weglassen, weil das nur Symptombehandlung ist, sondern die Lücke ausfüllen, die man mit Essen gefüllt hat. Man darf essen und man darf Verantwortung für sein Leben übernehmen.

Und das habe ich getan. Ich finde das Leben ganz schön geil und will da noch lange was von haben - und das habe ich nicht mit Kilo!

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Bei mir geht es immer mit einem zweistündigen Gespräch los, in dem ich frage: Wo kommst du her? Was bist du für ein Typ?

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Was ist dein Lifestyle? Wie sieht dein Tag aus?

Die Problemlösung muss sich dem Lifestyle anpassen und nicht umgekehrt. Das Leben darf nicht problematisiert werden, nur weil man einen dicken Hintern hat.

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Wir analysieren dann die Anatomie und die Psychologie hinter dem eigenen Verhalten. Wir fragen uns: Was macht das Gehirn? Ist Zucker wirklich so gefährlich?

Was ist ein Makro in der ketogenen Ernährung

Dürfen wir alle keine Kohlenhydrate mehr essen? Alles Blödsinn.

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Wir müssen wieder lernen, wie es sich anfühlt, satt zu sein. Wir müssen den Unterschied zwischen Hunger und Appetit neu kennenlernen.

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Einst 340, heute 170 Kilo

Lasst uns offen miteinander sprechen, wie es ist, ein fetter Mensch zu sein. Und wie es ist, ein fetter Mensch in Deutschland und in unserer Gesellschaft zu sein.

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